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KCSセンター大倉山

小川 裕次健康寒暖差による疲労

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寒暖差による疲労:こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 3月になり、暖かい日が増えて参りました。 これから日が過ぎるにつれて暖かい日が多くなってくるかと 思いますが、急に冬の気候に逆戻り、なんてこともありますね。 前日との気温差で ... [ 続きを読む ]
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小川 裕次健康運動後の筋肉痛ケア

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運動後の筋肉痛ケア:こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 運動を定期的に行っている方が増えてますね。 オリンピックの効果でしょうか? さて折角運動するなら身体に効果的に運動したいですよね。 そんな時はサプリメントを摂取するとよいでし ... [ 続きを読む ]
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小川 裕次健康身体に潤いを与えよう

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身体に潤いを与えよう:こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 毎日さむいひが続いていますが体調などはいかがでしょうか? さてこの季節気になるのが乾燥。 お肌の乾燥を防ぐためにクリームなどが手放せない方も 多いのでは? でもちょっと待って ... [ 続きを読む ]
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小川 裕次健康治りますか?

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治りますか?:

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こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 【本当に治りますか?】 こんな質問を受けることが多々あります。 これに対して私は 【わかりません】 と言います。 ・・・なんだこの人は!? と思った方、ちょっと待ってください ... [ 続きを読む ]
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小川 裕次健康冬の猫背に注意しよう。

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冬の猫背に注意しよう。:こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 本格的に冬が近づいてきました。 外出する時は、厚着をする機会が多くなりますね。 寒い時期は身体が縮こまりやすい状態になりますので 無意識に猫背になってしまいがちです。 そのよ ... [ 続きを読む ]
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小川 裕次健康痛みは身体のSOS

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痛みは身体のSOS:

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こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 腰や肩、膝などに痛みが出たとします。 しばらく放置しているとさらに痛みが増していくこともありますし 中には、痛みが収まることもあります。 痛みが収まると【治った】と 思われる ... [ 続きを読む ]
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小川 裕次健康運動力を上げよう!

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運動力を上げよう!:

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姿勢科学士の小川です。 最近健康の為に運動を始めた方からこんな質問を頂きました。 「最近運動を始めたんですが、すぐ疲れちゃって・・・どうにかなりませんか?」 ガッツで!・・・ てな冗談は置いておいて(笑) 確かに努力だ! ... [ 続きを読む ]
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小川 裕次健康姿勢が悪いと・・・

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姿勢が悪いと・・・:こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 姿勢が悪い・・・多くの方が悩んでいるのに 多くの方は放置します。 何故でしょう? 勿論、理由は人それぞれ・・・ でも 放置していたら余計悪くなるだけです。 姿勢が悪いと神経機 ... [ 続きを読む ]
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小川 裕次健康五月病に打ち勝つには・・・

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五月病に打ち勝つには・・・:KCSセンター大倉山の小川です。   ゴールデンウィークも終わりましたね。 そろそろ多いこととして五月病ですね。 4月は新生活が始まり、バタバタと忙しい日々をすごしていたのですが 5月になり、少し落ち着いたとき ... [ 続きを読む ]
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小川 裕次健康子供の姿勢に注意しよう。

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子供の姿勢に注意しよう。:こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。   さて子供の姿勢の悪化が叫ばれてようになってからかなりの年数がたちました。 しかし数は減るばかりか右肩上がりで増えています。 そのおかげか昨年から、運動器検診とい ... [ 続きを読む ]